Permen jelly merupakan salah satu camilan yang digemari oleh anak-anak. Namun, sebagian besar permen jelly yang beredar di pasaran mengandung gula dalam jumlah yang cukup tinggi, yang bisa berdampak buruk pada kesehatan anak.
Oleh karena itu, penting bagi para orang tua untuk memilih permen jelly yang bebas gula atau memiliki kadar gula rendah agar anak tetap bisa menikmati camilan dengan aman. Berikut beberapa tips dalam memilih permen jelly yang aman untuk anak:
1 | Baca Label Produk
Selalu periksa label produk dengan teliti sebelum membeli permen jelly. Perhatikan informasi mengenai jumlah gula, jenis pemanis yang digunakan, dan bahan-bahan lain yang terkandung dalam permen jelly.
Pilihlah permen jelly yang memiliki kandungan gula rendah atau bahkan bebas gula. Anak-anak cenderung lebih sensitif terhadap gula berlebih, dan konsumsi gula yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan gigi dan tubuh mereka.
2 | Pilih Pemanis Alami
Cari permen jelly yang menggunakan pemanis alami seperti stevia, erythritol, atau xylitol. Pemanis alami tidak terlalu berdampak pada gula darah dan gigi dibandingkan pemanis buatan. Hindari permen jelly yang mengandung pemanis buatan seperti aspartam, sukralosa, atau acesulfame potassium. Beberapa pemanis buatan dapat memiliki efek negatif pada kesehatan, terutama pada anak-anak.
3 | Bahan-Bahan Alami
Selain pemanis alami, pilihlah permen jelly yang terbuat dari bahan-bahan alami seperti jus buah asli atau buah-buahan yang diolah. Hindari produk yang mengandung pewarna buatan, pengawet, atau bahan-bahan kimia yang berlebihan.
Permen jelly yang terbuat dari buah-buahan diperkaya serat dan nutrisi tambahan seperti vitamin. Ini dapat memberikan nilai tambah dari segi nutrisi tanpa harus mengorbankan kenikmatan rasa.
4 | Perhatikan Porsi
Penting untuk membatasi jumlah konsumsi permen jelly agar anak tidak mengonsumsi terlalu banyak gula dalam satu waktu. Anjuran umum adalah memberikan anak porsi permen yang kecil. Selain memperhatikan jumlah permen yang dikonsumsi, penting juga untuk memperhatikan frekuensi konsumsinya. Jika anak sudah mendapatkan cukup kalori dari makanan sehari-hari, sebaiknya batasi konsumsi permen agar tidak mengganggu keseimbangan nutrisi.
5 | Variasi Rasa Buah
Memberikan anak varian rasa buah pada makanan, termasuk permen, memiliki manfaat karena rasa buah alami mengandung nutrisi dan serat yang baik untuk tubuh mereka. Rasa buah alami tidak hanya memberikan rasa lezat, tetapi juga membantu mengenalkan anak pada ragam rasa alami yang sehat. Selain itu, rasa buah alami lebih minim gula tambahan dibandingkan dengan pemanis buatan, membantu mencegah asupan gula yang berlebihan.
6 | Merek Terpercaya
Selain perlu paham betul tentang label produk dan bahan-bahan yang digunakan, pilihlah permen jelly dari merek-merek yang terpercaya dan memiliki reputasi baik dalam menghasilkan produk makanan yang berkualitas. Salah satu rekomendasi permen jelly dari Tasty Snack yang aman dikonsumsi anak adalah Jelly Bites.
Ada banyak pilihan varian rasa, mulai dari tropical fruit, mix berries, strawberry juice, mango juice dan banyak lainnya yang sangat ramah anak. Semua produk Bites terbuat dari bahan-bahan alami, dengan ekstra jus buah asli, permen ini akan memberikan sensasi asam dan manis saat pertama kali kamu kunyah. Selain varian rasa yang banyak, kemasan dan bentuk permen juga menarik, dijamin anak akan ketagihan. But don’t worry! Permen ini rendah gula.
Temukan lebih banyak snack sehat yang aman dikonsumsi anak di Tasty Snack yuk!