Gaya hidup vegan kini menjadi populer di kalangan masyarakat. Sayangnya masih banyak orang yang berpikir jika menjadi seorang vegan itu sangat menyusahkan karena terbatasnya pilihan makanan termasuk juga cemilan. Anggapan ini jelas keliru. Sesungguhnya, ada banyak sekali pilihan snack vegan yang mudah didapat, enak, serta mengenyangkan.
Nah, apa saja snack vegan yang mudah didapatkan di sekitar ya? Kali ini Tasty Snack akan merangkum rekomendasi snack vegan untukmu!
1. Edamame
Rekomendasi snack vegan pertama adalah edamame. Kacang edamame adalah kacang kedelai muda. Kamu bisa dengan mudah menemukan sajian edamame di restoran makanan Jepang.
Dalam 160 gram kacang edamame mengandung 224 gram kalori serta 8 gram serat. Edamame pun juga merupakan snack yang aman untuk dikonsumsi penderita diabetes karena tidak dapat meningkatkan kandungan gula darah. Penyajian edamame sangat sederhana, cukup direbus lalu ditaburi sedikit garam sebelum dikonsumsi.
2. Buah Kering
Kalau kamu ingin makan makanan manis, kamu dapat beralih mengkonsumsi buah kering yang lebih sehat dan pastinya vegan friendly. Rasa buah kering tak kalah dengan manisan lainnya yang ada dipasaran. Tasty Snack merekomendasikan kamu untuk mencoba Tyu dengan variasi rasa Dragon Fruit, Kiwi, dan Pineapple. Snack ini mempunyai rasa manis natural dengan tekstur yang chewy.
3. Keripik Rumput Laut
Bila kamu penggemar snack rasa asin, maka rumput laut bisa menjadi pilihan menarik nih! Secara umum, rumput laut kaya akan nutrisi dan bisa dikonsumsi oleh vegan. Namun, tidak menutup kemungkinan bahwa bahan tambahan yang digunakan untuk membuat keripik rumput laut tidak cocok untuk vegan. Jadi sebaiknya kamu memperhatikan label komposisi makanan terlebih dahulu ya!
4. Granola
Selanjutnya ada snack granola yang cocok untuk vegan. Snack yang satu ini nggak hanya bisa dinikmati saat waktu ngemil, tetapi juga bisa dijadikan menu sarapan saat kamu terburu-buru. Kamu dapat mencampurkan granola dengan susu, dan granola siap disantap untuk sarapan. Verlin - Mixed Berry Clusters patut kamu coba, deh! Campuran granola, chia seed, dan buah berry menciptakan camilan enak namun tetap sehat.
5. Dark Chocolate
Tahukah kamu jika coklat merupakan camilan yang kaya akan antioksidan? Disarankan kamu memilih varian dark chocolate yang mempunyai kadar gula rendah. Menurut penelitian, antioksidan berupa polifenol di dalam dark chocolate dapat membantu menurunkan kolesterol jahat bila dikombinasikan dengan almond!
6. Cookies
Memilih cookies yang vegan friendly sebenarnya tidak begitu sulit. Tasty Snack punya rekomendasi cookies vegan! Kamu perlu cobain Ladang Lima - Pumpberry dengan rasa pumberry dengan campuran flax seed.
Bila kamu suka rasa coklat, kamu bisa coba Ladang Lima - Blackthins yang ditaburi potongan kacang almond. Cookies ini bisa kamu konsumsi waktu bersantai. Cookies dari Ladang Lima bukan hanya sekadar kukis ramah vegan, snack ini juga bebas gluten, telur, dan bahan pengawet!
7. Keripik Tempe
Siapa sangka keripik legendaris asal Indonesia termasuk cemilan vegan yang mudah didapatkan? Yum - Tempe Chips adalah keripik tempe bebas lemak, gluten, dan pemanis buatan. Inilah yang membuat keripik tempe menjadi spesial serta disukai banyak orang.
8. Kacang Mete
Selanjutnya ada kacang mete yang bisa dikonsumsi oleh vegan. Tentunya kacang mete tak asing lagi di telingamu, bukan? Salah satu kacang mete yang wajib kamu coba adalah East Bali Cashews - Chili Lime Cashew. Snack vegan ini memadukan rasa gurih dari kacang mete, potongan keripik kelapa, dan rasa pedas manis. Penasaran ingin cobain?
9. Permen Gummy
Seorang vegan tetap bisa mengkonsumsi permen yang manis-manis, kok! Yang penting, kamu teliti dan membiasakan diri untuk membaca label komposisi pada kemasan. Bites - Vegan Gummy Soursop Juice dan Bites - Vegan Gummy Tropical Fruit adalah permen gummy vegan friendly yang tidak boleh kamu lewatkan begitu saja. Dengan ekstra jus buah asli, permen ini akan memberikan sensasi asam saat pertama kali masuk ke mulutmu!
10. Popcorn
Popcorn merupakan snack lain yang bisa dikonsumsi oleh vegan. Kini kamu tak perlu repot bikin popcorn sendiri, East Bali Cashews - Salted Caramel Popcorn bisa menjadi pilihan menarik. Popcorn karamel renyah yang dipadukan dengan potongan kacang mete adalah paduan rasa manis dan asin yang pastinya mampu memanjakan lidahmu.
Bagaimana? Mudah bukan mencari snack vegan di Indonesia? Kamu yang baru saja menjadi vegan pemula pun bisa menggunakan beberapa rekomendasi di atas. Tasty Snack masih punya rekomendasi snack lainnya yang bisa menjadi favorit barumu. Yuk, cari tahu bersama koleksi snack vegan di Tasty Snack!